確定申告の準備で医療費控除を受けるため

引き出しにポイポ入れていた1年間の領収書を整理して

パソコンに打ち込みエクセルで年間医療費を集計した。

合計額は130、000円になった。家族全員の分を合計すると、かなりの額になる。

去年の半分でした。

還付金が僅かになるので、残念であるが、

医療費の出費が去年より少なかったのは、喜ばしいことである。

明日はパソコンで確定申告書に所得等をインプットして、今週中に提出します。

先日整形外科で人工膝関節を進められたので、どうするか悩んでいる。

パソコンで人工膝関節を調べてみた。

日常生活ではほとんど痛くはないが、

階段を上がる時は痛むのでおかしな格好で登っていると思う。

痛い右足に力がはいらない。

走れないので、テニスをしている時にボールにすばやく追いつけない。

最近になって、人工膝関節の材質が格段に良くなったのと、手術技術が進化しているので、

簡単に手術できて、手術後は痛みが全くなくなり、軽いスポーツならできるようになるらしい。

手術することに決めた。

男子テニスツアーのアビエルト・メキシコ・テルセル男子（メキシコ/アカプルコ、ハード、賞金総額1,548,755ドル、優勝賞金343,000ドル）は２６日、シングルス準々決勝が行われ、第１シードの錦織圭（日本）が第５シードのＡ・ドルゴポロフ（ウクライナ）を6-4, 6-4のストレートで下し、大会初のベスト４進出を決めた。

今日はＴＶのＧＡＯＲＡで午前８時半からＬＩＶＥで放送した。

錦織圭が勝ち進んでいるから、臨時放送してくれた。

結果が分かってないので、ＬＩＶE放送を見るのはハラハラドキドキです。

娘、妻、のんのん３人で応援し、一喜一憂してしまった。

昨日のルーとの試合とちがって、快勝ではなかったが、ストレート勝ちでした。

ドルコボロフは錦織のラインギリギリのボールもよく拾い、エースにならなかった。

ストロークの打ち合いでもほぼ互角でした。手に汗握るロングラリーもあった。

錦織はファーストサーブが悪く、簡単にはゲームをとれず苦戦してキープしていた。

しかし、なんとか１ブレイクアップして勝利した。

男子テニスツアーのアビエルト・メキシコ・テルセル男子（メキシコ/アカプルコ、ハード、賞金総額1,548,755ドル、優勝賞金343,000ドル）は２５日、シングルス２回戦が行われ、第１シードの錦織圭（日本）が世界ランク６１位のルー・イェンスン（台湾）を6-1, 6-3のストレートで快勝し、同大会初のベスト８進出を決めた。


ＴＶのＧＡＯＲＡで録画放送を観戦。午後７時半からの放送でした。

今日は全く危なげのない試合運びで、完勝でした。

試合時間は５９分で６－１、６－３のストレート勝ち。

リードを１回も許さないで完璧ゲームでした。

解説者によると相手はフラットボール中心で、球が速いので、相性がよかったらしい。

明日は準々決勝。フェレールは第２シードだから、決勝でしかあわない。

のんのんと妻それぞれ同じ整形外科病院に行った。

妻は五十肩、のんのんは変形性膝関節症。

妻は午前の診察でＭＲＩを撮った後、診察をうけた。

妻は五十肩が６カ月経っても直らず、痛いので、状態を知りたくて、ＭＲＩのある病院に来た

肩は典型的な五十肩だが、首のヘルニアに問題があり、そちらの治療が必要らしい。

午後にのんのんは膝のＭＲＩと診察をうけた。

ＭＲＩの結果膝の関節は狭くなっており、半月板もつぶれている。内側も外側も骨がとんがっている。

薬、リハビリで様子をみることができるが、日常生活に支障をきたしたり、痛くてたまらない

状態になったら、人工関節の手術をしたほうがよいとの診断でした。

芝の手入れのＨＰを見たら、２月後半にはエアレーションが必要と載っていたので、

早速ローンパンチを持ち出してきて、芝生に穴を開けていった。
エアレーションの効用

①地中に空気を送る

②水はけ改善

③根ぎり

④病気予防
なので、がんばって、穴あけをする。

土は柔らかかったので、３０分ほどで芝生全体に穴開け終了できた。

日本列島全体がポカポカ、今日は４月上旬並みの陽気でした。

愛知でも、暖かく１６℃になりました。

夕方の犬の散歩に、はじめてコートなしで出かけて丁度よい感じでした。

この暖かさで、我が家の庭の梅、昨日まで数輪しか咲いていなかったが、

つぼみが膨らみ、いっきに１０輪ほど開花した。

この陽気は２日ほどしか続かないらしい。又冬にもどる。

春が待ち遠しい。

硬式テニス練習日。

男子メンバーが４人不参加のため、集まった男子２名です。

女子は３名参加で合計５人と少ない。

男子ダブルスが出来ないので、ミックスダブルスをする。

ミックスダブルスでは、物足りなさを感じていたら、

２時間たったところで、雲行きが怪しくなり、雨がポツポツと降ってきた。

５人で２時間ゲームを出来たので、充分満足できた。

即プレイを止めて、帰ることに全員賛成。

帰宅したら雨は本降りになったので、止めて大正解でした

コート代は後半２時間分は戻ってきた。

ソフトテニスメンバーが少ないので、入会希望は大歓迎なのだが・・・

例の６８歳の入会希望のおじさんが練習に来た。

ストロークの練習で速いボールは打てないので、ゆるい、打ちやすそうなボールを返してあげる。

しかしボールを打っても当たらない。サーブも満足にできない。

会員同士の試合が始まってもゲームができないから、づっと見学していた。

可哀そうだから、１試合だけ、試合のルールを覚えてもらう意味で、やってもらったが、

打てないので、ぜんぜんだめでした。

ゲームを出来ないレベルの人が入会すると、メンバーが面倒みるのが大変である。

入会を断ったほうがよい気がしてきた。

本人の意思で、とても無理だから、やめると言って欲しい。

３月が会員の会費を集める事になっているので、会員にするか早急に決めなくてはならない。

今日は二十四節気の「雨水」。

雪が雨に変わり、草木が芽吹き始めるとされている。

我が家の庭の「しだれ梅」のつぼみが膨らみ、一輪だけ咲いていた。

今日はソフトテニスの練習日でした。

出かけにドジしちゃいました。

ボールかごを持たなければいけないのに、忘れて車で出発。

５分ほど走ったところで、気が付き、家まで取りに戻った。

集合時間に間に合わず、１０分遅れて到着してしまった。

メンバー４人集合してて、ボール待ち状態でした。

「ゴメン、ゴメン」で許してもらった。

風が強い日で試合にならなかったが、悪条件のなか３試合やった。

２勝１敗でした。カットが効きのんのんには有利でした。

階段を上がる時、膝が最近痛くなったし、

テニスを長時間すると、足が痛くなってきたので、心配で、整形外科病院に行ってきた。

変形性膝関節症は膝の軟骨がすり減って、間隔が狭まり、軟骨というクッションが

なくなり、骨が直接ぶつかり、そのササクレが炎症を起こすのが原因である。

骨を支える筋肉を強化することにより、骨のぶつかりを和らげることができる。と

ＴＶでよく膝痛が取り上げられ、足の筋肉強化することにより、また運動をよくすることで、

膝痛がなくなり、走れるようになったと放送されている。

ＴＶを信じてスクワッド、足の筋肉強化運動をしているが、よくならないので、病院に行くことにした。

レントゲンを撮って調べた結果、やはり膝の骨間隔が内側で狭くなったいる。

レントゲンでは詳細が分からないので、来週ＭＲＩを撮って、診断することになった。

妻からチョコレートをもらった。洋酒が入った高そうなチョコだった。

バレンタインチョコレートだそうだ。

どうして遅いのかを聞いたら、

バレンタインを過ぎると、チョコレート安くなるからだそうだ。

「クリスマスの翌日のケーキみたいで、有難味がない」と余計な事を言ってしまった。

「人間が小さい。２，３日遅れたってどうってことない。感謝が足りない。食べてみなさい」と妻。

食べたら濃厚で美味しかった。感謝！感謝！

土曜日、日曜日とテニス４時間やって、膝がダメージを受けるので

膝を温めて、元に戻すために毎週スーパー銭湯にでかける。

午前中に入ると朝湯料金で４２０円で入ることができる。

お気に入りは岩塩炭酸泉で、炭酸泉のなかにヒマラヤ岩塩の粉が入っている風呂。

炭酸泉で血液の流れをよくし、岩塩で肌を滑らかにし、温める。

電気風呂にも入り、膝と腰に集中的に電気をあてて、痛みをとり軽くなった気がする。

あとはサウナと岩盤浴でひたすら身体を温めて、汗を出し、疲れをとる。

温まり、からだも軽くなり、膝の痛みもなくなり、気持ちよくなった。

スーパー銭湯は近くて、安くて、いいもんだ。

日曜日はいつものように、硬式テニスを４時間やってくたびれて、帰宅した。

ワンちゃんが散歩を待っているので、疲れていたが、散歩に出かける。

途中で犬仲間のおばちゃんで、柴犬を連れて散歩中に出会いました。

うちのワンちゃんおばさん大好き。連れてる犬は大嫌い。すぐ飛びついてくるから嫌いなのだ。

おばさんに向かって尻尾を振り振り、犬に警戒しながら近ずくと、

今日も「チーズあげてネ」と言ってベビーチーズをのんのんにくれた。

包み紙をむいて、小さく切って、喜んで待っているワンちゃんにその場であげる。

大きいのでいっぺんにあげずに、残りは４回ほどに分けて散歩中に少しづつあげた。

サプライズのチョコの贈り物は特にありませんでした。

ソフトテニスを今日一緒にやったおばさん達から、配られたチョコレート４個だけです。

妻からは何もなし。毎年チョコレートケーキを作ってくれるのにねー。今年は省略。

愛されてないのかもしれない。

子供からはチョコレートの代わりにドーナッツを１箱頂いただけの寂しいバレンタインデーでした。

木曜日のソフトテニス参加会員が少なくなったので、

１月から、３時間練習を２時間にして続けている。

常連の２人が、病気と怪我で長期欠席になり、今年は参加見込めそうもない。

人数が少ないので、２時間で充分に満足できる。


今日はメンバーが７人も集まって、盛会でした。

しかし、２時間では充分に試合ができず、物足りない気持ちが残った。

毎回４人確実に、メンバーが揃わないと３時間練習は無理があるからなー。

寒肥えの肥料を買いに花屋さんに出かけた。

油粕、骨粉、苦土石灰を購入。

丁度昼時になったので、妻が好きな讃岐うどんの○亀製麺に行った。

祭日で御昼時なので、行列ができている。

家族３人共に釜玉うどんを注文。おかずに野菜かき揚げ、はんぺい、かしわ天を注文する。

麺はもっちりとしていて、独特のコシがありうまい。

てんぷら類は揚げたてで、さくさくしていておいしい。

満足いたしました。