先週は関東の温泉めぐりで疲れたので、近くのスーパー銭湯で休養する。

サウナで汗をだす。

人口炭酸泉でゆっくりと30分ほどぬるい湯につかる。

電気ぶろに入って、膝と腰に集中的に電気を充てる。軽い刺激が気持ち良い。

岩盤浴に行ったら、誰もいない。のんのん1人で部屋を一人占め。

グレープの香りがしていて、気持ち良い。

45℃の部屋温度なので、暑くて寝るのはむずかしい。

30分いたら、びっしょり汗が出た。気持ち良い汗だ。


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